So funktionieren Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker

funktion fitness-armband fitness-tracker

Um zu verstehen wie ein Fitness-Armband bzw. Fintess-Tracker funktioniert, muss man zuerst verstehen welche Sensoren im Tracker selbst zum Einsatz kommen und welche Daten diese Aufzeichnen können. In der Regel befinden sich im Armband verschiedene Sensoren. Zu den am meisten verbreiteten Varianten gehören: Bewegungssensoren optische Sensoren GPS-Empfänger Bioelektrische Sensoren barometrische Höhenmesser Bewegungssensoren Alle Fitness-Tracker ermitteln […]

Weiterlesen


So werden verbrannte Kalorien bei Fitness-Trackern und Fitness-Armbändern berechnet

kalorienberechnung fitness-armband

die Angabe der verbrauchten Kalorien ist besonders motivationsfördernd. Diese basiert stets auf Durchschnittswerten und den darauf aufbauenden Berechnungen. Damit der sogenannte Grundumsatz (GU) ermittelt werden kann, müssen die Nutzer ihrem Fitness-Armband zuerst ihre Körpergröße, ihr Geschlecht, ihr Alter und ihr aktuelles Gewicht mitteilen. Wie allgemein bekannt, kann der menschliche Organismus selbst in den Ruhephasen Kalorien […]

Weiterlesen


So analysieren und verbessern Fitness-Armbänder und Fitness-Tracker den Schlaf

fitbit sleep

Fitness-Armbänder verwenden genau wie Fitness-Tracker eine Multisensortechnologie. Dank dieser können die Geräte differenzierte Angaben zu dem Schlaf machen und können Dir einen Einblick in Deine Schlafphasen mit einem leichten, tiefen und REM-Schlaf geben. Jede Schlafphase an sich ist wichtig, wobei die REM-Phase und der Tiefschlaf eine besonders wichtige Rolle für die Erholung spielen. Was ist […]

Weiterlesen


Reinigung und Pflege von Fitness-Armbändern und Co.

fitbit charge 2 test

Entscheiden Sie sich für ein Fitness-Armband, dann erhalten Sie in den meisten Fällen ein Modell, welches aus weichem Kunststoff besteht. Dieses Material gilt als recht unempfindlich gegenüber Schmutz. Dennoch gibt es einige Hinweise und Tipps, wie Sie Ihr Armband am besten reinigen und pflegen sollten. Bei einer Reinigung können sehr schnell diverse Fehler entstehen und […]

Weiterlesen


So funktioniert das Training mit einem Puls- bzw. Herzfrequenzmesser

lauftraining puls

Wenn Sie mit einer Pulsuhr, Sportuhr oder einem modernen Fitness-Armband laufen, dann werden Sie gemäß den Bewertungen und Erfahrungen zu jeder Zeit mit den wichtigsten Informationen versorgt. Dadurch steigert sich Ihre Motivation und somit auch der Trainingserfolg. Die modernen Armbänder besitzen mittlerweile eine vielseitige Ausstattung und zählen nicht nur Ihre Schritte, sondern messen auch Ihre […]

Weiterlesen


Mehrere Krankenkassen bezuschussen Fitness-Armbänder

fitbit charge 2 test

Dass Krankenkassen die Durchführung gesundheitsfördernder Maßnahmen belohnen, ist keine Neuigkeit. Schon seit längerer Zeit können Sie von verschiedenen Programmen profitieren, wenn Sie sich etwa im Fitnessstudio anmelden oder regelmäßige ärztliche Routineuntersuchungen vorweisen. In der Regel handelt es sich bei den Vorteilen um spezielle Prämien oder Sonderzahlungen. Ab sofort bezuschussen einige Krankenkassen auch die Anschaffung eines […]

Weiterlesen