Die besten Fitness-Uhren im Test

Bei Fitness-Uhren handelt es sich um die großen Brüder der hier von uns getesteten Fitness-Tracker. Es gibt sie in verschiedenen Varianten und Untergruppen, z.B. mit oder ohne GPS und z.B. als Multifunktions-Sportuhren die das Tracking unterschiedlichster Sportarten unterstützen. Neben unserem Test der besten Fitness-Uhren, finden Sie hier auch eine umfangreiche Kaufberatung, die Ihnen Ihre Kaufentscheidung erleichtern soll.

Tipp: Seit einiger Zeit bewilligen Krankenkassen einen Zuschuss für die Anschaffung!

Die Testsieger unseres Fitness-Uhr Tests 2017 / 2018

fitness-uhr test
Folgend finden Sie eine Schnellübersich der Modelle, die im Test am besten bewertet wurden. Mit dem Kauf einer Fitness-Watch bzw. Sportuhr aus dieser Tabelle können Sie, unserer Meinung nach, nichts falsch machen.

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Sport- & Fitness-Uhren mit GPSFitness-Tracker
Dies sind unsere Testsieger. Diese Uhren richten sich vom Funktionsumfang her an Läufer, Radfahrer und Schwimmer. Sie sind auf die Bedürfnisse von Ambitionierten- und Profi-Sportlern zugeschnitten.
Garmin Forerunner 235Garmin vivoactive HRpolar M400

Garmin Forerunner 235

Garmin vivoactive HR

Polar M400

 2. Platz

  Testsieger!

 Preis-Tipp

"Sehr gute Uhr für Läufer und Radfahrer mit guter Herzfrequenzmessung und klasse App." "Unser aktueller Testsieger, mit sehr vielen Sportfunktionen, guter Herzfrequenzmessung und klasse App.""Der Preis-Leistungs-Tipp mit sehr vielen Funktionen für die man sonst tiefer in die Tasche greifen muss."
  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • GPS
  • Misst Schritte, Distanzen, Kalorien
  • Für viele Sportarten & Activity-Tracking nutzbar
  • Herzfrequenz (am Handgelenk & per Brustgurt)
  • 8 Stunden Akku bei GPS Nutzung
  • 8 Tage+ Akku ohne GPS Nutzung
  • 50m wasserdicht
  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • GPS
  • Misst Schritte, Distanzen, Kalorien
  • Über Apps erweiterbar
  • Für viele Sportarten & Activity-Tracking nutzbar
  • Herzfrequenz (am Handgelenk & per Brustgurt)
  • 10 Stunden Akku bei GPS Nutzung
  • 5 Tage+ Akku ohne GPS Nutzung
  • 50m wasserdicht
  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • GPS
  • Misst Schritte, Distanzen, Kalorien
  • Lauftrainer
  • Für viele Sportarten & Activity-Tracking nutzbar
  • Herzfrequenz (per Brustgurt)
  • 10 Stunden Akku bei GPS Nutzung
  • 14 Tage+ Akku ohne GPS Nutzung
  • 3m wasserdicht
Kompatibel mit iOS, Android, Windows PhoneKompatibel mit iOS, Android, Windows PhoneKompatibel mit iOS, Android, Windows Phone
ab ca. 250,00€*ab ca. 215,00€*ab ca. 140,00€*

Kundenwertung:

769 Bewertungen

Kundenwertung:

111 Bewertungen

Kundenwertung:


843 Bewertungen

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Diese Modelle werden zwar von einigen Fitness-Uhr genannt, sind aber aufgrund ihres Funktionsumfangs eher als Fitness-Tracker zu bezeichnen. Sie bieten zwar Sport-Funktionen für Läufer, Radfahrer und Schwimmer sind aber nicht spezialisiert auf diese, sondern eher Allround-Geräte.
bester garmin fitness-tracker vivosmart hrbester Fitbit fitness-tracker Charge 2Fitbit Alta HR

Garmin Vivosmart HR

Fitbit Charge 2

Fitbit Alta HR

 2. Platz

 Neuer Testsieger!

3. Platz

  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • Misst Schritte, Distanzen, Etagen, Laufeinheiten, Kalorien
  • Schlafanalyse
  • Herzfrequenz
  • Inaktivitätsbalken
  • Smartfunktionen
  • 5 Tage Batterielaufzeit
  • 50m wasserdicht
  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • Misst Schritte, Distanzen, Etagen, Trainingseinheiten, Kalorien
  • Schlafanalyse
  • Herzfrequenz
  • Inaktivitätsalarm
  • Smartfunktionen
  • 5 Tage Batterielaufzeit
  • nicht wasserdicht
  • Uhrzeit & Stoppuhr
  • Misst Schritte, Distanzen, Kalorien
  • Schlafanalyse
  • Inaktivitätsalarm
  • Smartfunktionen
  • 5 Tage Batterielaufzeit
  • nicht wasserdicht
Kompatibel mit iOS, Android, Windows PhoneKompatibel mit iOS, Android, Windows PhoneKompatibel mit iOS, Android, Windows Phone
ab ca. 120,00€*ab ca. 149,00€*ab ca. 120,00€*

Kundenwertung:

1.120 Bewertungen

Kundenwertung:

1.167 Bewertungen

Kundenwertung:

183 Bewertungen

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Welche Fitness-Uhr passt zu mir?

beste fitness-uhrIm Anschluss finden Sie die Empfehlungen unserer Tester, geordnet nach Nutzergruppen. Unsere Vorschläge sind unverbindlich, dennoch gehen wir davon aus, dass Sie mit unseren Empfehlungen zufrieden sind, sollten Sie einer der folgenden Gruppen zuordenbar sein.

Profi-Sportler

Sie legen wahrscheinlich gesteigerten Wert auf optimalen Tragekomfort, lange Akkulaufzeit, exakte Messdaten und einfache Nutzung und Bedienbarkeit während eines Trainings. Kosten sind hier eher nebensächlich, weil die Uhr vermutlich nahezu täglich im Einsatz wäre.

Empfehlung: Der Profi kommt an einer hochwertigen GPS-Sportuhr bzw. speziellen Laufuhr mit Pulsmessung nicht vorbei.

Garmin Vivoactive HR » Garmin Forerunner 235 » Polar Trainingscomputer v800 » Polar Trainingscomputer m400 »

ambitionierter sportler

Ambitionierte Sportler

Auch Sie legen großen Wert auf einen hohen Tragekomfort, lange Akkulaufzeit und genaue Messdaten. Eine übersichtliche Auswertung Ihrer Daten ist Ihnen ebenfalls sehr wichtig.

Empfehlung: Der ambitionierte Sportler oder Läufer, sollte zu einer Einsteiger-Sport oder Laufuhr mit GPS und integrierter Herzfrequenzmessung greifen. Haben Sie ihr Smartphone immer dabei, reicht auch ein Modell ohne eigenes GPS, dass dann das GPS des Smartphones nutzt.

Ohne GPS:
Fitbit Charge 2 » Garmin Vivosmart HR » Garmin Vivosmart 3 »

Mit GPS:
Garmin Vivoactive HR » Polar Trainingscomputer m400 »

Hobby-Sportler

Sie trainieren regelmäßig, üblicherweise zwei bis drei Mal pro Woche, um in Form zu bleiben, sich dabei vom stressigen Alltag zu erholen und abzuschalten. Es geht beim Ablesen der Trainingsdaten ausschließlich um Motivation – die Genauigkeit der ermittelten Messdaten ist wichtig, aber eben nicht essentiell.

Empfehlung: Dem Hobby-Sportler genügt eine vergleichsweise günstige Uhr oder ein hochwertiges Fitness-Armband (ev. mit Pulsmessung) welches auch ohne GPS auskommt.

Fitbit Charge 2 » Garmin Vivosmart HR » Garmin Vivofit 2 » Fitbit Flex 2 » Polar Loop 2 » Fitbit Alta HR »

Für jeden Tag: Self-Tracker und Selbst-Optimierer

Sie treiben nur hin und wieder Sport, wollen aber dennoch wissen, ob Sie gesund leben, sich ausreichend bewegen und genug Kalorien verbrennen und überwachen daher stets Ihre Vitalwerte. Die Exaktheit der gewonnenen Messdaten spielt nicht so eine wichtige Rolle, umso mehr der Tragekomfort und das Design.

Empfehlung: Für Sie ist ein guter Fitness-Tracker ohne Display und mit bequemem, alltagstauglichem Band völlig ausreichend. Eine umfangreiche Kaufberatung dazu finden Sie hier.

Die Kaufberatung: Darauf sollten Sie beim Kauf achten

fitness-uhr kaufberatung

Welche Ziele haben Sie?

Vorab sollten Sie sich überlegen, wofür Sie Ihre Fitness-Uhr nutzen, wann sie eingesetzt werden soll und welche Ziele Sie langfristig verfolgen. Sind Sie sich über diese Eckdaten im Klaren, können Sie rasch auf den gewünschten bzw. erforderlichen Funktionsumfang des passenden Modells schließen.

Lesen Sie dazu auch unsere Empfehungen »

Der Preis

preisIn erster Linie bestimmen die gewünschten Features und der Funktionsumfang den Preis: mehr Technik bedeutet auch höhere Kosten.

Modelle mit guter Ausstattung sind im Bereich zwischen 89 und 199 Euro erhältlich. Uhren in der Luxus- bzw. Profiversion liegen noch weit darüber.

Der Funktionsumfang: Die wichtigsten Funktionen für Sportler

Zu den wichtigsten Grundfunktionen aller Modelle zählen die Distanzmessung und der Schrittzähler. Auch die Herzfrequenzmessung, Überwachung des Schlafs, Tagesziele und Aktivitätserinnerung sind mittlerweile fast zum Standard geworden. Für Sportler (ambitionierter bzw. professioneller Sportler) sind allerdings die speziellen Funktionen und Programme speziell zur Trainingsunterstützung oder den Wettkampf wichtiger:

Herzfrequenzmessung
Pace (Tempomessung)
Messung der zurückgelegten Distanz
VO2max
Funktionen für die Trainings- und Bewegungsanalyse
Integration und Auswertung von Trainingsplänen und Trainingsintervallen
Auswertung und Empfehlungen für Ruhepausen (Erholungsratgeber)
Funktionen für Schwimmsportler

Design

Beim Erwerb sollten Sie stets bedenken, dass Sie die Uhr unter Umständen täglich und das auch noch fast den ganzen Tag am Handgelenk tragen. Wenn Sie sehr viel Wert auf Ihr Äußeres und ein sportlich-modernes Erscheinungsbild legen, spielt das Design eine wichtige Rolle. Immerhin wollen Sie mit dem Tragen eines solchen Zeitmessers ein Statement setzen. Für Sportler, die die Uhr nur zum Training oder Wettkampf tragen, ist das Design von nicht allzu großer Bedeutung.

Tragekomfort

Für den Tragekomfort ist in erster Linie das Material des Armbands verantwortlich, das üblicherweise aus weichem Kunststoff besteht. Dieses federleichte Material sollte beim Tragen am Handgelenk kaum zu spüren sein.

Letztendlich stellt der Tragekomfort aber ein sehr subjektives Kriterium dar, die gewählte Fitness-Watch sollten daher unbedingt vor dem Kauf anprobiert und konkret mit Drehen und Beugen des Handgelenks getestet werden! Auch wenn Sie Ihr gewünschtes Exemplar bei einem Online-Shop erwerben, haben Sie in der Regel die Möglichkeit, diese nach anzuprobieren und bei Problemen binnen 30-Tagen zurückgeben.

Tipp: Unser Test hat gezeigt, es ist von Vorteil wenn man das Gerät rund um die Uhr trägt, damit sich das Armband optimal an Ihr Handgelenk anpassen kann und sich rasch „einträgt“. Auch die Daten, die von den Mini-Computern ausgespuckt werden, sind umso genauer, je intensiver man die sie nutzt.

Display

Auch im Hinblick auf das Display existieren signifikante Unterschiede. Manche Modelle besitzen ein ganz schlichtes farbloses Display, andere kommen sogar komplett ohne aus. High-End-Produkte sind vielfach mit einem farbigen AMOLED- oder OLED-Displays ausgestattet.

fitness uhr displays

Übersicht über die verschiedenen Displays von Fitness-Uhren.

Der große Vorteil den Uhren mit Display bieten ist, dass Sie alle Informationen, wie etwa die Anzahl der Schritte, jederzeit ablesen können, wohingegen man bei den Modellen ohne Display die Daten nur via App übermittelt bekommt.

Ob das Display nun farbig oder monochrom, mit oder ohne Touch ist, hängt von Ihrem persönlichen Geschmack ab und ist außerdem eine Frage des Budgets. Grundsätzlich ist zu bedenken, dass Modelle mit einem Display in der Regel eine verkürzte Laufzeit des Akkus aufweisen.

Akkulaufzeit

akkuSie sollten beim Kauf darauf achten, dass das Gerät über eine möglichst lange Akkulaufzeit verfügt. Die Vorteile dafür liegen auf der Hand: Häufiges Aufladen ist umständlich und nervig, es erfordert außerdem immer die Möglichkeit, dies tun zu können (was im Urlaub durchaus zu Problemen führen kann). Darüber hinaus kann eine abrupte Unterbrechung der Aufnahmen, falls ein Nachladen vergessen wurde, Lücken bei der Registrierung Ihrer sportlichen Aktivitäten zur Folge haben.

Wie unser Test der Fitness-Uhren zeigt, halten die Akkus mit einer vollen Ladung drei bis sieben Tage. Im Vergleich mit den derzeit gängigen Akkulaufzeiten bei Smartphones ist das durchaus eine respektable Leistung.

Akkulaufzeit mit GPS

Sofern Sie sich für eine Uhr mit GPS interessieren sollten Sie auch hier speziell die Akkulaufzeit bei eingeschaltetem GPS im Auge behalten. Die Top-Modelle unseres Tests erreichen hier eine Laufzeit von bis zu 12 Stunden, was für die meisten Sportler ausreichend sein sollte. Günstige Modelle erreichen aber nur Laufzeiten von 4-6 Stunden, was unter Umständen schon knapp werden kann, falls die Uhr mal nicht vollständig geladen zum Einsatz kommen soll.

Wasserdichte

wasserdichte fitnessuhrWenn Sie sich für eine wasserdichte Fitnessuhr entscheiden, müssen Sie sie nur selten ablegen. Allerdings sind die meisten Modelle aufgrund der zahlreichen Funktionen und elektronischen Komponenten nur vor Spritzwasser geschützt.

Sollten Sie also etwa Schwimmen oder Tauchen bzw. mit Ihrem Modell einfach duschen wollen (oder wenn Sie zur vergesslichen Sorte Mensch gehören), dann macht der Kauf einer wasserfesten Uhr durchaus Sinn.

Die meisten Fitness- und Sportuhren im Test sind mindestens bis zu 30m wasserdicht. Die höchste Wasserdichte, von bis zu 50 Metern, weisen die Sportuhren von Garmin auf.

Hersteller und deren Produktportfolio

Der Name des Herstellers kann für einige von Bedeutung sein, denn die Uhren sind in vielen Fällen mit anderen Produkten einer bestimmten Marke kompatibel. So lassen sich etwa die Fitness-Uhren von Garmin, wie die Garmin vivoactive HR und die Forerunner 235 problemlos mit einem Garmin Brustgurt zur Herzfrequenzmessung verbinden. Auch die Sportuhren von Polar bieten diese Möglichkeiten.

Es ist ihnen also möglich, den Funktionsumfang Ihres Geräts in erheblichem Umfang zu erweitern.

Fitbit Sportuhren beispielsweise lassen sich mit einer Fitbit Personenwaage verbinden, die es Ihnen erlaubt, mittels App Ihr aktuelles Gewicht sowie den Fett- und Muskelmasseanteil ins Training miteinzubeziehen. Ein Samsung Gear Fit 2 wiederum ermöglicht in Kombination mit einem Android Smartphone die Benachrichtigung über eingehende Postings, Messages und Anrufe.

Hinweis zu Sport- und Fitness-Uhren von asiatischen Herstellern

chinesische fitness-uhren bspUnseren Beobachtungen nach, sind vor allem in den letzten 2 Jahren mehr und mehr Sportuhren, die z.B. stark an die Modelle von Garmin oder Polar erinnern, von chinesischen Herstellern auf den Markt gebracht worden. Nach dem Test einiger dieser Uhren, raten wir zur Vorsicht beim Kauf. Die Geräte und Marken kommen und verschwinden zum Teil innerhalb von wenigen Monaten. Im Gegensatz zu den Markengeräten wird es hier im Zweifel sehr schwer Support oder Garantieansprüche geltend zu machen.

Weiterhin ist die Qualität der Uhren und der dazugehörigen Apps teilweise sehr schlecht. Auch hier kann man davon ausgehen, dass die Apps nicht weiter entwickelt werden und Probleme mit der Kompatibilität mit einigen Smartphones nie behoben werden. Wo die von der Uhr ermittelten Daten hin übertragen werden und was damit gemacht wird, lässt sich ebenfalls nur schwer sagen.

fitness-uhr hersteller

Kompatibilität

Ist die gewünschte Uhr mit dem Smartphone kompatibel? Existiert die gewünschte App für das von Ihnen verwendete Betriebssystem? Darüber sollten Sie sich vor dem Kauf ausführlich informieren (siehe folgende Tabelle), um gegebenenfalls die Auswahl der für Sie infrage kommenden Modelle von vornherein einzuschränken. Natürlich finden Sie die Infos zur Kompatibilität auch in unserem Test.

Die Samsung Gear fit 2 beispielsweise ist ausschließlich mit einem Android Smartphone kompatibel. Oft das Nachsehen haben zudem Nutzer von Windows Phones, da vielen Uhren häufig noch die passende App fehlt.

Android kompatible Geräte »iPhone und IOS kompatible Geräte »Windows Phone kompatible Geräte »

Die App

polar beat app preview

Die Polar Beat App bietet zwar nahezu all das, was die Konkurrenz bietet, insgesamt ist das Polar-Ökosystem aus Tracker, App und (leider nötiger) PC-Synchronisation, im Moment noch das umständlichste.

garmin health app preview

fitbit app preview Fitbits und Garmins Apps sind aktuell einfacher zu bedienen.

In der App werden die Messdaten gesammelt und ansehlich aufbereitet. Das macht die App zu einem wichtigen Bestandteil jeder Fitness-Uhr, den wir in unserem Test ebenfalls genau getestet haben. Damit auch Sie den kompletten Funktionsumfang Ihres Geräts voll nutzen, ist es wichtig das App viele Informationen übersichtlich bereitstellt und außerdem weitgehend intuitiv und relativ einfach bedienbar ist.

Nahezu perfekte Arbeit im Hinblick darauf haben Fitbit und Garmin geleistet: Ihre Apps präsentieren bereits auf dem Startbildschirm eine Übersicht über Ihre letzten Trainings und die Synchronisation und Auswertung ist mit 1-2 Fingertipps einfach und Problemlos erledigt. Im Gegensatz dazu muss man die Tracker von Polar teilweise erst über den PC oder MAC mit dem Webservice synchronisieren und kann erst dann die Trainingsdaten analysieren.

ModellName der AppKompatibilität
Fitbit ModelleFitbit AppiOS, Android
Garmin ModelleGarmin ConnectiOS, Android
Jawbone UP, UP24, Move, UP2, UP3Jawbone UP AppiOS, Android
Polar ModellePolar FlowiOS, Android

Einführung ins Thema Sport- und Fitnesswatches

Was sind Fitness-Uhren und wie funktionieren diese?

fitness-uhrFitness-Uhren ähneln entweder altbekannten analogen Uhren oder modernen Smartwatches und verfügen über vielfältige Fitness-Funktionen und Sensoren zum Aufzeichnen von Bewegungen. Sie werden speziell von Hobby-Sportlern und ambitionierten Sportlern gern genutzt um Training- und Trainingsfortschritte zu Dokumentieren und zu Analysieren. Einige der Top-Modelle sind mit Programmen für diverse Sportarten, GPS-Tracking und integrierter Herzfrequenzmessung ausgestattet.

Fitness-Uhren sind unter verschiedenen Synonymen in Deutschland bekannt. Unter anderem als Sportuhr, Sportarmband, Laufuhr oder Pulsuhr. Von vielen werden sie auch als Fitness-Tracker, Fintess-Armband, Aktivitätstracker, Activity-Tracker oder auch Schrittzähler-Armband genannt. Oft ist dabei zwar ein das selbe Gerät gemeint, trotzdem sind Sport- und Fintess-Uhren eben keine Fitness-Tracker, sondern eher deren großen Brüder.

Welche Arten von Fitness-Uhren unterscheiden wir?

fitnessarmband von fitbit beispiel

Fitness-Tracker & -Armbänder

Bei Fitness-Trackern zählen vielfältige Funktionen, wie Schrittzähler, Distanzmessung oder einen Schlafanalyse zählen zu den Standardfunktionen. Die am Handgelenk erfassten Messdaten werden vom Armband an ein Smartphone gesendet, durch eine App ausgewertet und auf dem Smartphone angezeigt.

Dadurch kann die Ausstattung selbst mit Displays oder anderen Anzeigen auf ein Minimum reduziert werden. Daher sind sie sehr leicht und problemlos Tag und Nacht tragbar. Jedoch ist für die Nutzung immer ein Smartphone mit entsprechender App erforderlich.

Die Kosten bewegen sich in einer Preisspanne von etwa 30 bis 200 Euro. Der große Preisunterschied zu Fitness- und Sportuhren ist vor allem im unterschiedlichen Funktionsumfang begründet. So steht der sportliche Nutzen nicht im absoluten Fokus dieser Geräte.

In unserem Fitness-Armband Test schon mehr als 40 Armbänder für Sie getestet.

gps-sportuhr von garmin beispiel

GPS-Sportuhren & Multisportuhren

GPS-Sportuhren, Multisportuhren und Fitness-Armbänder liegen zwar beim Preis, nicht aber beim Funktionsumfang weit auseinander. Der Unterschied zwischen beiden Geräten ist, dass die trainingsrelevanten Daten und Messergebnisse bei einer Sportuhr auf einem größeren Display direkt angezeigt werden können und diese gezielt auf die Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind. Die meisten Einstellungen können zudem direkt an der Uhr vorgenommen werden, so dass man das Smartphone während des Trainings nicht dabei haben muss.

Weiterhin bieten einzelne Modelle für unterschiedliche Sportarten spezielle Funktionen und Apps. Zusätzlich ist die Möglichkeit der Herzfrequenzmessung bei fast allen neueren Modellen integriert. Die Messung erfolgt entweder am Handgelenk oder mit einem separaten Brustgut. Wie der Name der Uhren schon verrät, verfügen sie über einen GLONASS oder GPS-Empfänger, der eine präzise Kontrolle der zurückgelegten Wegstrecke und der dafür benötigten Zeit erleichtert.

gps-laufuhr von garmin beispiel

Laufuhren

Eine Klasse für sich sind Laufuhren mit einem speziellen, nahezu ausschließlichem Funktionsumfang für Läufer. Diese Uhren sind ganz gezielt auf die Bedürfnisse von professionellen Läufern zugeschnitten und verfügen in der Regel kaum über für Läufer unnötige Funktionen.

pulsuhr von breuer beispiel

Pulsuhren

Lange vor den Smartphones und Smartware-Geräten haben Pulsuhren den Fitness-Markt erobert. Auch heute dient eine klassische Pulsuhr in erster Linie zum Messen der Herzfrequenz beim Training.

Für präzise und verlässliche Messergebnisse werden Pulsuhren meist zusammen mit einem Brustgurt verwendet. Da die Grenzen zwischen den Produkten immer mehr verschwimmen, haben wir in unserem Test Pulsuhren mit GPS-Funktion den GPS-Sportuhren zugeordnet.

Die Vorteile von Fitness-Uhren

  • Trainingsunterstützung & Analyse

    Der wichtigste Vorteil ist natürlich die detaillierte Aufzeichnung und Analyse Ihrer Trainingseinheiten. Mit einem solchen Gerät lässt sich das Training stark professionalisieren und die ermittelten Daten geben Aufschluss über Ihre Stärken, Ihre Schwächen und motivieren ungemein sich immer wieder selbst zu verbessern.

  • Zu Mehr Bewegung im Alltag antreiben & motivieren

    Dass die Menschen der Gegenwart im Alltag zu wenig bewegen, steht schon lange fest und wird durch die steigende Anzahl an Übergewichtigen belegt. Berufstätige, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, und Personen, die sich einfach nicht aufraffen können, alleine zu trainieren, profitieren auf alle Fälle vom Tragen einer Fitness-Uhr. Unserer Meinung nach ist eine Fitnessuhr für alle die sich nur zu mehr Bewegung im Alltag motivieren möchten, überdimensioniert. Ein guter Fitnesstracker ist für die meisten Menschen die richtige Wahl.

Die Limits und Schwachpunkte der aktuellen Technik

Die Genauigkeit der Sensoren & Messergebnisse

Die Genauigkeit der Sensoren ist bei den Fitness- und Sportuhren unseren Erfahrungen nach, in der Regel besser als bei den einfacheren Fintess- und Activity-Trackern. Im Alltag und ohne GPS-Unterstützung, haben aber auch Sie kleine Probleme z.B. bei der Schrittzählung.

Ist das GPS ausgeschaltet verlässt sich der Tracker auf die schrittzählenden Sensoren zur Berechnung von zurückgelegten Strecken und verbrannten Kalorien. Je, nach Modell und den Armbewegungen können hier kleinere und größere Verfälschungen auftreten. Dies ist unter Anderem dem Fakt geschuldet, das die meisten Fintessuhren am Handgelenk getragen werden, und die Zahl der Schritte mit Hilfe der Armbewegungsmuster hergeleitet wird.

Bewegt der Nutzer der Trackers z.B. beim Geschirrspülen seine Arme sehr viel, kommen hier durchaus einige Schritte zusammen. Im Umkehrschluss kann es also auch sein das man sehr viele Schritte macht, die Arme aber nicht bewegt und somit garkeine Schritte gezählt werden.

Zur Veranschaulichung haben wir kleine Tests mit einem Einkaufswagen und beim Geschirrspülen gemacht. Die Ergebnisse zeigen die folgenden Grafiken.

test geschirrspuelen
test ohne armbewegungen

Aber keine Sorge: Unseren Erfahrungen nach gleichen sich diese Situationen über den Tag aus, so dass am Ende des Tages brauchbare Werte stehen. Außerdem hat die Sensortechnik hat allein in den letzten 3 Jahren enorme Fortschritte gemacht – vor allen bei den hochwertigen Sportuhren. So arbeiten die Hersteller z.B. unentwegt daran z.B. die Herzfrequenzmessung am Handgelenk noch präziser und verlässlicher zu machen. Waren z.B. die optischen Herzfrequenzsensoren vor 3 Jahren für ernstes Lauftraining noch unbrauchbar, hat sich dies schon stark zum Positiven verändert.

Weiterführend: Wie genau ist die optische Herzfrequenzmessung?
Weiterführend: So werden verbrannte Kalorien bei berechnet

Sportuhren sind keine medizinischen Geräte!

Auch wenn die modernsten Geräte Funktionen bieten, mit denen sich für die Medizin relevante Daten ermitteln lassen (z.B. die Herzfrequenz oder VO2-Max), möchten wir hier noch mal deutlich machen, dass eine 100%ige Genauigkeit der Tracker eine Wunschvorstellung bleibt. Menschen mit medizinischen Problemen raten wir davon ab, Fitnessuhren und Co. als medizinische Mess- oder Überwachungsgeräte zu nutzen. Vor allem wenn Sie Probleme mit dem Herz haben.

Bluetooth- und GPS-Verbindungsprobleme

Auch hier hat sich schon vieles stark zum Positiven verändert. Probleme mit der Bluetooth-Verbindung treten bei den großen Marken und ihren Geräten kaum noch auf. Anders sieht es da schon bei der GPS-Verbindung aus.

So hatten wir bei einigen Modellen, vor allem den kleineren Fitness-Trackern mit GPS, des öfteren Probleme eine Verbindung zum GPS-Satelliten herzustellen. Und das obwohl wir unsere Teststrecke nahe dem Berliner Zentrum haben. Solche Probleme sind natürlich sehr ärgerlich und machen ein teures Trainingsutensil schnell zum teuren, sinnlosen Schmuckstück.

Aber auch hier können wir Entwarnung geben. Vor allem bei den hochwertigeren Sportuhren mit integriertem GPS hatten wir bisher nie Probleme. Die Garmin Vivoactive HR und Forerunner 235 bspw. haben wir immer als Referenzen mit im Einsatz und haben damit noch nie Verbindungsprobleme gehabt.

Der Datenschutz

Der Datenschutz ist der Aspekt, der erst langsam ins Bewusstsein der Hersteller rückt und bei dem noch am meisten Nachbesserungsbedarf besteht. Deutsche Datenschutzstandards darf man bei Wearables im Allgemeinen nicht erwarten. Dies zeigt auch ein aktueller Test des AV-Magazins. Allgemein ist der Datenschutz und das Bewusstsein dafür zwar verbessert worden, die durch die Tracker erhobenen Daten fließen aber immer noch auf Server im Ausland, wo sie ausserhalb der deutscher Datenschutzgesetze gespeichert werden.

Weiterführend: Was Sie zu Fitness-Trackern und Datenschutz wissen sollten

FAQ: Häufig gestellte Fragen

Welche Fitness-Uhren sind für Damen empfehlenswert?
Gibt es spezielle Fitnessuhren für Herren?
Sollten Kinder eine Fitnessuhr haben?
Machen Fitness-Uhren tatsächlich fitter?
Was kostet eine gute Fitnessuhr?
Welche Fitness-Watch ist die beste?
Welche ist die beste App?
Wie genau sind die Messergebnisse?
Sind Fitness-Uhren zum Schwimmen geeignet?
Sind die Uhren auch mit Apps wie Runtastic, Nike+ Running oder MyFitnessPal kompatibel?
Sollte das Display einer Sportuhr eine bestimmte Größe haben?
Wie erfassen die Sensoren meine Bewegungen und meine Herzfrequenz?

Warum Sie unserem Urteil vertrauen können

Sport- und Fitness-Uhren testen wir schon seit dem Jahr 2015. In diesen 3 Jahren haben wir mehr als 40 Geräte, jeweils 14-Tage oder mehr auf Herz und Nieren getestet. Alle Testgeräte kommen in unseren regelmäßigen Trainingseinheiten unter realen Bedingungen in der Praxis zum Einsatz.

Durch unsere jahrelange Erfahrung als ambitionierte Sportler in vielen Sportarten und unserer Erfahrung als professionelle Produkttester, glauben wir das nötige Fachwissen vorweisen zu können, um Sie fundiert beraten zu könnnen.

Weiterführend: Mehr über uns und wie wir testen.

So testen wir Sport- & Fitnessuhren

fitness-uhr testsiegerUm unseren Test so transparent wie möglich für Sie zu gestalten, werden wir im Folgenden unsere hauptsächlichen Kriterien, welche beim Test Berücksichtigung finden, erläutern.

  • Verarbeitung und Lieferumfang:
    Besonders Verarbeitung und Qualität der bei der Produktion verwendeten Materialien werden von uns genau begutachtet. Der Lieferumfang spielt eine untergeordnete Rolle, auch wenn er natürlich wichtig ist und zum Gesamteindruck beiträgt.
  • Features und Funktionen:
    Features und Funktionen machen die Fitness-Uhr aus, daher legen wir bei unserem Test ein besonderes Augenmerk auf dieses Kriterium. Wir kontrollieren, welche Funktionen genau geboten werden, ob diese genau und einwandfrei arbeiten, oder ob Mankos vorhanden sind.
  • Bedienung und Anwendung:
    Die einfache und intuitive Bedienung ist bei einer Fitness-Uhr ist vor allem während des Trainings sehr wichtig. Deshalb schauen wir hier besonders genau hin. Grundsätzlich schauen wir bei diesem Testpunkt auf diese 3 Oberpunkte.

    • Einrichtung und Synchronisierung
    • Bedienung & Nutzung
    • Messungen & Genauigkeit

    Ein besonderer Fokus liegt hier natürlich auf den Punkt „Bedienung & Nutzung“, denn für das Training ist hier vor allem die Qualität des (Touch-)Displays von größter Wichtigkeit.

    Wichtiger ist nur noch der Punkt „Messungen & Genauigkeit“. Um hier vergleichbare Rahmenbedingungen für alle Testgeräte zu schaffen, kommen diese sowohl im Alltag als auch bei unseren Trainings, auf der immer gleichen Trainingsstrecke und genau gemessen Referenzstrecken, zum Einsatz. Alle Testkandidaten sind mindesten 14-Tage im Einsatz, machen mehrere 5km Läufe mit und steigen mit uns die immer selben Treppen unseres Bürogebäudes.

  • Motivation:
    Die beste Uhr bringt eigentlich nichts, wenn Sie von ihr nicht dazu motiviert werden, sie auch zu benutzen und sich letztlich auch mehr zu bewegen? Gar nichts! Daher schauen wir uns besonders die Motivations-Features, die App und die Community- sowie Web-Funktionen, genau an.
  • Preis-Leistungs-Verhältnis:
    Das Preis-Leistungs-Verhältnis spielt bei Sportuhren, unserer Meinung nach eine eher untergeordnete Rolle, da sich die meisten Geräte, mit 150€ oder mehr, grundsätzlich schon im hochpreisigeren Bereich befinden. Echte Schnäppchen oder Preis-Tipps findet man kaum, denn die hochwertige Technik hat ihren Preis.

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